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吸煙危害大
16歲的小張（化名）吸煙已經(jīng)兩年了。他的爺爺、爸爸不僅吸煙，還告訴他吸煙可以提神。一開始，他也覺(jué)得吸煙很嗆，但是慢慢地，他從偶爾吸1支煙到每天吸2～3支，到現(xiàn)在每天吸10多支。起初，熱愛(ài)跑步的他并未覺(jué)得吸煙對(duì)身體有什么不良影響。但最近在進(jìn)行跑步訓(xùn)練時(shí)，他發(fā)現(xiàn)自己胸悶，有時(shí)候還會(huì)喘。教練告訴他，必須把煙戒掉，不然會(huì)影響呼吸功能和耐力，跑步成績(jī)也很難提高。
戒煙講方法
17歲的小劉（化名）是一名高二學(xué)生。為了緩解學(xué)習(xí)壓力造成的焦慮情緒，追求完美的他開始嘗試吸煙。隨著課業(yè)壓力變大，他每天的吸煙量也越來(lái)越大。考試時(shí)，他因?yàn)闊煱a發(fā)作而分散注意力，導(dǎo)致成績(jī)下滑。對(duì)此，他下定決心戒煙，但每次都以失敗告終。后來(lái)，他在網(wǎng)上了解到戒煙門診的信息，遂到醫(yī)院就診。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，小劉成功戒煙。
以下方法可以幫助青少年戒煙。
★認(rèn)知宣教
青少年接觸煙草的時(shí)間相對(duì)較短，成癮程度較輕，通過(guò)積極的健康教育、行為指導(dǎo)幫助青少年戒煙，比如健康講座、觀看煙草危害教育片等，可以幫助其樹立煙草危害意識(shí)，教導(dǎo)青少年如何拒絕第一口煙。
★專業(yè)戒煙干預(yù)
戒煙有困難者可以進(jìn)行強(qiáng)化戒煙干預(yù)。多次戒煙嘗試失敗且年齡＞18歲者可通過(guò)戒煙藥物聯(lián)合心理干預(yù)、行為干預(yù)的綜合治療來(lái)提高戒煙的成功率。
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